Nước vo gạo là nguyên liệu quen thuộc trong mọi căn bếp Việt Nam. Từ xa xưa, các bà các mẹ đã biết tận dụng những công dụng tuyệt vời của nước vo gạo. Vậy nước vo gạo có tác dụng gì? Bí quyết sử dụng nước vo gạo hiệu quả như thế nào? Bài viết dưới đây của kienthucgiaitri.com sẽ giúp bạn giải đáp nhé!
Thành phần của nước vo gạo
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu khác.
Nước vo gạo trắng có chứa nhiều vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin E, kali, magie, photpho, kẽm, inositol, chất xơ,…
- Vitamin B: đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hệ thần kinh và tim mạch.
- Vitamin E: là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.
- Kali: giúp điều hòa huyết áp, tốt cho tim mạch.
- Magie: hỗ trợ hệ thần kinh và cơ bắp, giúp xương chắc khỏe.
- Photpho: tham gia vào quá trình hình thành xương và răng.
- Kẽm: tăng cường hệ miễn dịch, giúp da mau lành vết thương.
- Inositol: giúp điều hòa lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân.
- Chất xơ: giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón.
Nước vo gạo có tác dụng gì?
Giúp làn da sáng mịn, hồng hào
Nước gạo có thể sử dụng giống như 1 sản phẩm giúp làm sạch da. Nước vo gạo giàu vitamin B, protein và các khoáng chất thiết yếu như sắt, đồng, kẽm,… có khả năng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, kích thích sản sinh collagen, giúp da sáng mịn, hồng hào và mềm mại hơn.
Cách dùng rất đơn giản, sử dụng bông tẩy trang hoặc miếng bông nhúng vào nước vo gạo, nhẹ nhàng massage toàn bộ khuôn mặt theo hình tròn. Sau đó để mặt tự khô và sau 10 phút, rửa lại bằng nước sạch.
Giúp trị mụn
Thành phần của nước vo gạo hoạt động giống như chất làm se, làm thu nhỏ lỗ chân lông, giảm khả năng hình thành mụn cũng như iểm soát sự phát triển của mụn trứng cá trên mặt, đồng thời có thể xóa mờ những đốm sậm màu, vết thâm xuất hiện trên da.
Ngoài ra nước vo gạo còn chứa các khoáng chất tốt cho da như: sắt, đồng, kẽm, chất diệp lục, Anthocyannins, mangan, Lignans, magie,…
>>> Đọc thêm: 5 bí quyết giúp bạn tự tin hơn mỗi ngày
Giúp chống lão hoá
Gạo chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là inositol. Inositol có khả năng trung hòa các gốc tự do (là những phân tử không ổn định trong cơ thể dẫn đến lão hóa, nám, sạm da…), bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương và ngăn ngừa lão hóa da.
Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người sử dụng nước vo gạo cho da trong vòng 28 ngày đã cho thấy da có hoạt tính chống oxy hóa tương tự như axit ascorbic hoặc vitamin C. Điều này cho thấy nước vo gạo có hiệu quả cao trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Bí quyết sử dụng nước vo gạo hiệu quả
Bước 1: Chuẩn bị nước vo gạo
Lấy nước vo gạo lần 2, cho vào tủ lạnh bảo quản 4-5 tiếng.
Gạn lấy phần nước màu trắng đục lắng dưới đáy.
Nên sử dụng nước vo gạo trong ngày, không để qua đêm vì sẽ làm giảm hiệu quả.
Bước 2: Làm sạch da mặt
Làm ướt mặt bằng nước ấm giúp mở lỗ chân lông, dễ dàng lấy đi chất bẩn và tế bào chết tích tụ bên trong.
Bước 3: Rửa mặt bằng nước vo gạo
Dùng phần nước màu trắng đục để rửa mặt, massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc trong 2-3 phút.
Vỗ nhẹ da để dưỡng chất thẩm thấu.
Bước 4: Rửa sạch lại
Sau khi rửa mặt bằng nước vo gạo xong, rửa mặt lại bằng nước ấm, lau khô da bằng khăn mềm
Sau bước này, có thể sử dụng toner hoặc kem dưỡng ẩm để cân bằng da.
Lưu ý:
- Nên sử dụng nước vo gạo tươi, không để qua đêm
- Luôn lấy nước vo gạo lần 2
- Cần kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Chỉ nên áp dụng 3 lần 1 tuần, không nên thực hiện thường xuyên.
Rửa mặt bằng nước vo gạo có ăn nắng không?
Nước vo gạo có khả năng khiến da dễ bắt nắng và gây sạm da.
Nước vo gạo có chứa các thành phần làm da nhạy cảm với ánh nắng. Bên cạnh đó, nước vo gạo không sạch, còn chứaạp chất và vi khuẩn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, kích ứng da và dễ làm da sạm đen khi tiếp xúc nắng.
Để hạn chế điều này, các bạn hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên khi đi ra ngoài, kết hợp với che chắn vật lý cần thận bằng vải vóc, kính râm..
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về những công dụng tuyệt vời của nước vo gạo, cũng như bí quyết sử dụng hiệu quả để tận dụng tối đa những lợi ích này. Hãy thử thực hiện những phương pháp làm đẹp trên với nước vo gạo và chia sẻ kết quả với kienthucgiaitri.com nhé!
